Аюрведа: красота, питание, лечение Вата, Питта, Капха
13.01.2013
Целью Аюрведы является научить человека достижению восстановления баланса, гармонизации физического, эмоционального и духовного состояния. Здоровье и красота достигаются с помощью баланса трех тонких энергий («доша»): Вата, Питта, Капха.
Аюрведа: красота
Аюрведа делит типы кожи тоже на три вида. Первый тип кожи с доминированием энергии Воздуха, Ветра, Холода (Вата доша) в нормальном состоянии выглядит следующим образом: кожа тонкая, с маленькими порами, имеет более темный цвет с беловатым или сероватым оттенком; прохладная на ощупь, особенно на конечностях, сухая или шершавая, шелушащаяся, в родинках; чувствительная к климатическим условиям.
В случае дисбаланса энергии Воздуха, Ветра, Холода в теле кожа бледнеет, теряет здоровый блеск, появляются родимые пятна, трещинки, сухая сыпь, мозоли, сухая экзема.
Аюрведа Вата
Лечение Вата-нарушений: согреваем, увлажняем сухую, холодную Вату с помощью масел, трав, специй, продуктов питания, употребляем продукты питания с кислым, сладким, соленым вкусами.
Чистим кожу тела кунжутным или обогащенным витамином А маслом авокадо или касторовым маслом. Также для Вата нарушений подходят эфирные масла шалфея, мускатного ореха, корицы, гвоздики, кипариса, герани, жасмина, мускуса, розы, сандала.
Травы, подходящие для Вата доши: ромашка, боярышник, мята, зверобой, бессмертник, укроп, пастушья сумка, корень солодки, календула, клевер луговой, листья и цветы липы, жасмина.
Аюрведа питание Вата
Пряности и специи: тмин, перец черный, анис, кардамон, фенхель, имбирь, укроп, мускатный орех, майоран, шалфей, чабрец, ягоды можжевельника, корица, гвоздика. Продукты питания: бананы, груша, дыня, чечевица, бобы, боярышник, говядина, гречиха, кефир, кролик, лапша, макароны, молоко коровье, морковь, огурцы, оленина, помидоры, простокваша, пшеница, перловая крупа, фасоль, сметана, творог, тыква, шиповник.
Аюверда Питта
Кожа 2-го типа, с доминированием энергии Огня, Воды (Питта доша), в нормальном состоянии бывает светлая, персикового или медного оттенка с веснушками, на ощупь теплая, с матовым блеском и очень чувствительная к химикатам.
В случаях дисбаланса энергий на коже появляются сыпь, раздражение, зуд, преждевременные морщины, желтые гнойнички, угри с черными и белыми головками. Кожа бледнеет.
Охлаждаем излишний жар Питты доши с применением различных масел, трав, специй, продуктов питания и различных вкусов (горькие, сладкие, вяжущие вкусы).
Чистим кожу лица и всего тела подсолнечным или сафлоровым маслом с добавкой масла календулы или кокоса или маслом из рисовых отрубей. А из эфирных подходят масла из ромашки, герани, жимолости, жасмина, лимонной травы, мелиссы, мяты, лепестков роз.
Травы для Питта доши: тысячелистник, корень вира, солодки, ромашка, девясил, трава пастушьей сумки, толокнянка, фиалка 3-цветная, лист березы, липы, ивы; кора дуба и листья, чистотел, мята, календула, полынь, цикорий, ботва огуречная.
Аюверда питание Питта
Питта специи: кардамон, шафран, корица, кореандр, фенхель, тмин, желуди, семена петрушки, моркови, кинзы, аниса, имбирь.
Продукты питания: свинина, гусятина, козлятина, молодой сыр, кислое молоко, яйца (белок), рыба, вишня, гранат, ежевика, лимон, персики, слива, смородина, терн, яблоки, овес, вишня, виноградный уксус.
Аюверда Капха
Третий тип кожи с доминированием энергий Воды и Земли (Капха доша). В нормальном состоянии она бывает толстая, влажная, бледная, мягкая и прохладная на ощупь, упругая, долго сохраняет молодой вид. Если же случаются нарушения баланса Воды, Земли, Влажности в организме, то это тоже отражается на коже. Кожа становится дряблой, обвисает, увеличиваются поры, появляются угри, или большие белые гнойнички, или кистозные образования, а также густые, жирные выделения.
Лечение Капха-нарушений: согреваем, применяя различные масла, травы, специи, из вкусов подходят острый, горький, вяжущий.
Чистим кожу лица, тела миндальным, розовым маслом с витамином А. Применяем также эфирные масла кедра, корицы, эвкалипта, ладана, мускуса, пачули, шалфея.
Аюверда питание Капха
Из трав для Капха доши подходят: мята, зверобой, календула, тысячелистник, полынь, пустырник, девясил, листья толокнянки, березы, липы, дуба.
А из специй: куркума, кумин, фенхель, анис, тмин, корица, имбирь, перец черный, красный, гвоздика, семена сельдерея, льна, моркови, редьки, укропа, петрушки, валериановый корень, горчица.
Продукты питания, способные согревать холодную Капха-дошу по Аюверде: куры, утки, баранина, капуста, масло сливочное, мед, чеснок, сыр выдержанный, яйца (желток), малина, мускат, овес, кедровый орех, редька, хрен, соль, зеленый чай.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!